Cough home remedies : मौसम बदलने से अक्सर लोगो को सर्दी, खासी ,जुखाम हो जाता है। वहीं कभी – कभी फेफड़े में बलगम भी जम जाता है। जिस कारण लोगो को काफी दिक्कत होती है। जिसे ठीक करने के लिए लोग मेडिसिन का सहारा लेते है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसा घरेलू उपाय बताने वाले है। जिसके इस्तेमाल से झट से आपका जुकाम, सर्दी ठीक हो जायेगा। अमरूद का नाम तो आप सबने सुना होगा और खाते भी होंगे। लेकिन क्या आप जानते है इसकी पत्तिया बेहद फायदेमंद होती है? जी हां! जिसके इस्तेमाल से खांसी का इलाज किया जा सकता है। जो आसानी से आपको कही भी मिल जायेगी।
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अमरुद के पत्तो से होगा सर्दी जुखाम गायब
इन अमरूद की पत्तियों में प्रोटीन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, विटामिन बी, विटामिन सी और मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें एंंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। वहीं इन पत्तियों में फाइबर भी मौजूद होता है। जो काफी फायदेमंद होता है। इन अमरूद के पत्तों में एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं। जिसके उपयोग से खांसी, जुकाम, बलगम जैसी समस्याओं का इलाज किया जा सकता है।
आगे हम आपको इन पत्तियों के इस्तेमाल करने के तरीके बताएंगे। अमरूद की पत्तियों के इस्तेमाल से सर्दी, खासी, बलगम जैसी तमाम परेशानियों को दूर किया सकता है। बता दें कि, अमरूद के से ज्यादा इसके पत्ते काफी फायदेमंद होते है। इन अमरूद के पत्तो को कई तरीके से उपयोग किया जा सकता है। आगे हम आपको इसके इस्तेमाल करने की विधि बताएंगे। सबसे पहले हरी और ताज़ी अमरूद की चार से पांच पत्तियों को ले।
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उसके बाद सभी पत्तियों को तोड़ ले और एक पानी से भरी हुई बाउल लेकर उसने इन पत्तो को डाल कर साफ कर ले। जब यह अच्छे से साफ हो जाए तब गैस पर एक पतीली या फिर जिसमे चाय बनाते है । उसमे एक ग्लास पानी डाले फिर उन पत्तियों को डाल कर उसमे लौंग, इलायची, काली मिर्च और अदरक अपने अनुसार डाल ले। जब इन सभी चीज़ों को डाल ले तब उसके बाद इसे पांच से सात मिनट तक उबालें। और जब यह उबलने लग जाए तब उसमे गुड या शहद डाल कर अच्छे से पका लें। जब यह सबकुछ पक जाए तब उसे छानकर पी ले। इसे आप सुबह या शाम में भी पी सकते है। इसके इस्तेमाल से सर्दी, जुकाम जैसी तकलीफों से राहत मिलती है।
