ये 3 चीजों के इस्तेमाल से इस आदमी ने पायी 102 साल की उम्र

आज कल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है, जहां लोगो को सही समय पर खाना खाने का टाइम नहीं रहता। इस व्यस्त भरी जिंदगी के कारण लोगो की दिन चर्या भी काफी अस्त – व्यस्त हो गई है। वही सभी की ये चाहत भी रहती की हम लम्बे समय तक इस धरती पर रहे है। वही इन दिनों काफी सुस्त जीवनशैली तथा गलत खान-पान के कारण कई प्रकार भी बीमारियों के शिकार भी हो जाते है। जिस कारण कम उम्र में भी लोगों की मौत हो रही है। विज्ञान कहता है कि , संसार में ऐसी कई चीजें हैं जो व्यक्ति को लंबी उम्र दे सकती हैं। जैसे कि बादाम, बैरीज तथा मछली व अन्य चीज़े खाने से बॉडी को मिलने वाले न्यूट्रिशन से दिल की सेहत में सुधार होता है। तथा हमारी इम्यूनिटी सिस्टम भी काफी मजबूत होती है।

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102 साल की उम्र है इस शक्श की 

वही अन्य और भी कई ऐसी चीजे है जो किसी भी व्यक्ति हो सेहदमंद और लम्बी उम्र प्रदान कर सकती है। जी हां! हालही में एक शक्स ने अपना 102 वां वर्षगांठ मनाया । और वे आज भी काफी स्वस्थ हैं। 102 वर्ष के हो चुके इस व्यक्ति ने अपनी इतनी लंबी उम्र का राज भी सभी के संग साझा किया। इसी के संग यह भी बताया है कि वे कौन सी तीन चीजें खाकर अभी तक तंदुरुस्त है। आगे हम आपको बताते उन्होंने क्या बताया अपने स्वस्थ रहने का राज? मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक सौ दो वर्ष के हो गए इस सख्स का नाम हैरी गैंपर है। जो की एक रिटायर पायलट है।

इनका जन्म 1920 में हुआ था। वो पायलट रह चुके है। हैरी गैंपर को फ्रांस तथा जर्मनी में उनकी सेवाकार्य के लिए पदक से नवाजा गया है। हैरी ने अटलांटिक की युद्ध में मुख्य भूमिका अदा की थी। उन्होंने आरएएफ में पायलट होने के उपरांत एक हजार घंटे उड़ान लगाई थी। जिसके कुछ सालो बाद 1983 में वो शादी के पवित्र बंधन में बंध गए। जिससे उनके दो बच्चे हुए डेविड गैम्पर और एंड्रयू गैमपर। वर्तमान समय में हैरी गैमपर स्कॉटलैंड में रह रहे है। हैरी गैम्पर ने अपनी लंबी आई की सीक्रेट शुद्ध भोजन और सॉन्ग बताया। जहा इस साल उन्होें अपना 102 वा वर्षगांठ सेलिब्रेट किया।

खाने में इस्तेमाल करते है ये तीन चीज़े 

उन्होंने एक बातचीत के दौरान बताया कि, ” मेरी लाइफ काफी शानदार रही है और हमेशा अपनी लाइफ को मैने बेहतरीन तरीके से गुजारा है। आस पास की हरियाली, आर्ट, म्यूजिक, अच्छा खाना ये सारी चीज़े मुझे काफी पसंद है। यही मेरी इस लंबी आयु का सीक्रेट है”। वही कुछ रिसर्च के अनुसार विज्ञानिको ने पता लगाया था की इंसान क्या खाकर काफी दिन तक जीवित रह सकता है। यूके मौजूद सीबीडी कंपनी ने सबसे ज्यादे दिन जीने वाले व्यक्ति के राज का पता लगाया था। अपने इस अनुसंधान में विज्ञानिको ने सौ वर्ष से ज्यादा दिनो तक जीवित रहे व्यक्ति पर अनुसंधान किया था।

जहा उन्होंने अपने इस अनुसंधान में देखा था। की वो खाने में क्या लेते थे और कैसी उनकी लाइफ स्टाइल थी। उन्होंने अपनी रिसर्च में एक एक सौ बाईस वर्ष के हो चुके लुइस कालमेट के खाने को और उनकी जीवनशैली को देखा था। वैज्ञानिकों ने बताया था की वो कुछ तीन चीज़े ऐसी थी , जिसे इंसान खाकर अपनी आयु लॉन्ग कर सकता है। चॉकलेट, ऑलिव ऑइल, रेड वाइन। चॉकलेट- लुइस कालमेंट खाते चॉकलेट अपनी डाइट में लेते थे । रिसर्चर ने कहा की, चॉकलेट हमारे ब्लड में सपोर्टिंग सर्कुलेशन तथा हमारे दिमाग के फंक्शन को बूस्ट करके हमारे एथलेटिक परफॉर्मेंस में सुधार करता है। जिससे की हमारी आयु लम्बी होती है। रेड वाइन- रिसर्चर ने लुइस कालमेट की डाइट में रेड वाइन भी देखा । जहा शोधकर्ताओं ने बताया कि, रेड वाइन में एंटीऑक्सीडेंट होती है। जो हमारे हर्ट को सेहदमंद रखने में मदद करती है। वही एक्सपर्ट भी इसका सेवन करने की सलाह देते है। ऑलिव ऑइल – रिसर्चर ने लुईस कालमेट की डायट में तीसरी चीज़ ऑलिव ऑयल देखी। हालांकि, ऑलिव ऑयल होती भी काफी अच्छी है, जिसे डॉक्टर भी खाने में इस्तेमाल करने बोलते है। ऑलिव ऑयल में एंटी ऑक्सीडेंट तथा एंटी इनफ्लेमेंटरी होती है। जो दिल की बीमारी और स्ट्रोक की जोखिम से बचाए रखता है।