The Bhartiya Tv Bollywood News, Cricket News, Hindi News
ठंड ने लगभग अलविदा कह दिया है और गर्मियों के सीजन ने दस्तक दे दिया हैं। वही, मौसम में बदलाव के कारण हमारे हेल्थ पर भी काफ़ी असर करता है।यही कारण है कि, मौसम बदलते ही कई लोगो को सर्दी, खासी, जुकाम जैसी समस्याएं हो जाती है। जिस वजह से लोग काफ़ी ज्यादा परेशान हो जाते है। ज्यादातर लोगो को खासी जैसी समस्याएं बेहद परेशान करती है। वहीं खांसी एक गंभीर समस्या नहीं है परंतु इससे आपका कामकाज काफी प्रभावित होता है। क्योंकि ज्यादे खासी होने से शेर पर भी बेहद जोर पड़ता है। वही जब आपको सूखी खांसी या बलगम जैसी दिक्कत जकड़ लेती है। तब यह काफी तकलीफदेह होता है। इसी कड़ी में आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले है। जिसके इस्तेमाल से आप खासी जैसी समस्याओं से निजात पा सकते है। तो आईए जानते है उन घरेलू उपचार के बारे में, जिसकी सहायता से आप खासी जैसी दिक्कतों से छुटकारा प्राप्त कर सकते है।
गर्म चीज़ों को खाने में इस्तेमाल करना
खांसी होने पर लोग काफी ज्यादा परेशान हो जाते है। जिस कारण लोगो को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। वहीं, इस खासी से आराम पाने के लिए आप अपने भोजन में गर्म और तरल पदार्थों का सेवन करे जिससे आपको जल्द आराम मिल।सकता है। इससे आपके गले में सूखापन को खत्म करने में सहायता मिल सकती है। क्योंकि अक्सर खासी होने पर गला सुख जाता। जब आप गर्म पदार्थों का सेवन करेंगे तो बलगम को पतला करने में सहायता मिलेगी और साथ ही छाती में जमा हुआ कफ दूर हो जायेगा। इसके लिए आप गर्म पानी, सूप जैसी चीजों का सेवन कर सकते है।
खासी में शहद सबसे अच्छी औषधी
जब भी खांसी होता उस कारण गला सुख जाता है और साथ ही गले में खराश हो जाता है। खांसी और गले की खराश एक संग समाप्त करने के लिए आप शहद का उपयोग कर सकते है। दरअसल, वर्ष 2018 की एक स्टडी में बताया गया है कि, हनी एक ऐसी औषधि है। जो की खासी के लिए काफी ज्यादा उपयोगी है। खांसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए हनी को अदरक की रस के संग इस्तेमाल कर सकते है। इसके अलावा शहद को गर्म पानी और नींबू के रस के संग भी पी सकते है।
खांसी के लिए अनानास उपयोगी
अनानास भी खासी के लिए बेहद उपयोगी है। जो की खासी को कम कर सकता है। अनानास में तत्व ब्रोमेलेन पाया जाता है। एनसीबीआई के एक रिपोर्ट के मुताबिक़, अनानास में मौजुद ब्रोमेलेन एक ऐसा एंजाइम होता है। जो की खासी को कम कर सकता है। खासी को कम करने के लिए अनानास का रस पीने से राहत मिलता है।
पुदीना है खासी के लिए असरदार उपाय
पुदीना अक्सर हम खाने में चटनी के लिए इस्तेमाल करते है। यह काफी ज्यादा लाभकारी होता है। पुदीना का पत्ता सर्दी खासी के लिए काफी उपयोगी है। इसे आप चाय की तरह, गर्म पानी के रूप में भी पी सकते है। वहीं अगर आप इसे पीना नहीं चाहते तब आप इसके पत्ते को पानी में उबाल कर भाप ले सकते है। इससे भी आपकी खासी ठीक हो सकती है।
अदरक खासी को दूर भागने में काफी मदद करता है
जैसा की आप सब जानते है अदरक का उपयोग हम सर्दी – खासी को दूर भागने में करते है। अदरक कई बीमारियों को दूर करने के लिए असरदार साबित होता है। आप खासी के अलावा पेट की दिक्कत, अपच आदि के इलाज के लिए अदरक का उपयोग कर सकते है। खासी में अदरक का चाय काफी अच्छा होता है। जिससे आप अपने गले का जलन, बलगम कम कर सकते है।
खासी के लिए हल्दी काफी अच्छी औषधि है
हल्दी का इस्तेमाल खासी के अलावा अन्य कई बीमारियों के लिए किया जाता है। वर्षो से लोग हल्दी का उपयोग कई बीमारियों को दूर करने के लिए करते हैं। दरअसल, हल्दी में एक्टिव यौगिक करक्यूमिन में पॉवरफुल एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होते है। खासी को कम करने के लिए आप इसे मिल्क या फिर हल्दी वाली चाय के रूप में इस्तेमाल कर सकते है।
नमक का गरारा करे खासी को दूर भगाए
यदि खासी जैसी लक्षणों से छुटकारा पाना है,तो आप गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर गरारा करे इससे आपकी खासी में जल्द आराम मिलेगी। इससे गले की बुलगुन कम होती है और साथ ही यदि खरास है या फिर टॉन्सिल बढ़ा हुआ है। तब भी आप इस गर्म पानी का इस्तेमाल करे इससे इन सारी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
अजवाइन खासी के लिए असरदार उपाय
वर्ष 2021 के एक स्टडी में पाया गया है कि, थायिम या अजवाइन का रस खासी के लिए काफी फायदेमंद होता है। अजवायन के फूल के पत्ते में फ्लेवोनॉयड्स जैसी यौगिक पाई जाती है। जो की खासी को दूर भागने में काफी मददगार साबित होती है। साथ ही यह मांसपेशियों को भी राहत देता है। इसके लिए आप दो स्पून कुचले हुए अजवाइन के पत्तो के संग संग एक कप पानी डाले फिर उसे उबाल कर पिए। इसके इस्तेमाल से गले की सूजन के साथ खासी को खत्म किया जा सकता है।
पोस्ट को पड़ने के लिए धन्यवाद ,अगर आपको हमारी पोस्ट अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को अधिक से अधिक शेयर करे ताकि हमारा उत्साह बड सके .
